#

Jan. 4th, 2016 01:23 pm
bibzik: (Ярко)
[personal profile] bibzik

Показателем "отдохнувшести" для меня служит степень работы мозга и моей рефлексии. Посреди рабочей недели я могу совсем не реагировать на события, не анализировать и не обдумывать их. Всё случившееся автоматически сохраняется где-то в голове и становится фоном.
Для отдыха нужно 2-3 дня и смена места/ деятельности. После разгрузки в голове всё обнуляется, я сбавляю скорость движений и меня доганяют события и мысли, оставленные на потом. Я замечаю больше деталей вокруг, хочу общаться с людьми и вообще взаимодействовать с миром.  Теперь хочу понять, через какой период мне нужна перезагрузка и когда пора отдыхать головой, а не телом.
Подруга на днях сказала, что чувствует себя отдохнувшей, когда полностью меняет режим и нет рутины.
Как люди понимают, что они отдохнули? Как чувствуют себя те, кто предпочитает алкотур, вид релакса?


Date: 2016-01-04 12:09 pm (UTC)
From: [identity profile] lady-polinas.livejournal.com
После алкотура надо еще недельку отдыхать лежа на диване. =)) Это же вообще не отдых.

Date: 2016-01-04 02:00 pm (UTC)
From: [identity profile] kyivan-witch.livejournal.com

А то! Я вообще не представляю что нужно иметь в голове, чтоб безбожно глушить алкоголь. Но, наверное, у каждого есть знакомые, которые таким балуются :)

Date: 2016-01-04 02:12 pm (UTC)
From: [identity profile] lady-polinas.livejournal.com

Конечно. :) Мы на отдыхе одного такого видели. От прилета и до отлета он из бара выходил только, чтобы в море окунуться и назад.

Date: 2016-01-04 02:20 pm (UTC)
From: [identity profile] kyivan-witch.livejournal.com

Хорошо, что он вообще море видел :)
А ты сама когда понимаешь, что отдохнула?

Date: 2016-01-04 03:26 pm (UTC)
From: [identity profile] lady-polinas.livejournal.com

Мне главное, обстановку сменить кардинально. :)

Date: 2016-01-04 09:40 pm (UTC)
From: [identity profile] dreaming-lula.livejournal.com
я вот вообще не понимаю как понять что ты отдохнул.
я не умею по ходу.

Date: 2016-01-05 10:29 am (UTC)
From: [identity profile] kyivan-witch.livejournal.com

Ну вот есть состояние разбитой работой лошади (со всеми случается), потом идет период ничегонеделанья или просто смена деятельности на что-то не рабочее и приятное. Желание что-то снова делать и куда-то бежать может быть признаком отдохнувшести.

Date: 2016-01-05 12:04 pm (UTC)
From: [identity profile] rmbl-baffin123.livejournal.com
Не понимаю алкотуры :-) Я чувствую себя отдохнувшей, если 2-3 дня просидела дома.

Date: 2016-01-05 12:48 pm (UTC)
From: [identity profile] kyivan-witch.livejournal.com
Дома в смысле никуда не выходить? Или дома - вне работы?

Date: 2016-01-05 09:43 pm (UTC)
From: [identity profile] rmbl-baffin123.livejournal.com
Никуда не выходить. Работу то можно делать, но не форсмажорную :-)

Date: 2016-01-06 12:27 pm (UTC)
From: [identity profile] kyivan-witch.livejournal.com
Ооо, у мамы моей такой же отдых. Никуда не ходить, ничего не видеть, посидеть дома.
На самом деле, действенный. Особенно после больших нагрузок.

Date: 2016-01-05 05:45 pm (UTC)
From: [identity profile] mama-gremlina.livejournal.com
Ну вот насчет последних не знаю - уже лет восемь совсем ничего не пью

А что отдохнула понимаю, когда начинаю хотеть странного. Прибраться там. Не по надобности, а именно остро хотеть.

Date: 2016-01-06 12:29 pm (UTC)
From: [identity profile] kyivan-witch.livejournal.com
Потребность в физическом и моральном отдыхе отпадает и включается хочучка)

Date: 2016-01-05 06:25 pm (UTC)
From: [identity profile] gerone.livejournal.com
А я вот если меняю обстановку вокруг, то это дикий стресс и никакого отдыха. То есть после всех путешествий и поездок мне по хорошему нужно ровно столько же времени провести дома, чтобы от этого отдохнуть. Если я себе этого времени не даю, я заболеваю и сваливаюсь на больняк на пару недель. Идеальный отдых - пару дней провести дома и заниматься хозяйством, никуда не выходя и ни с кем не общаясь. Когда достаточно отдохнула, мне начинают сниться сны. Да и вообще начинаю хорошо и долго спать, не дергаясь и не подскакивая в 6 утра в полной боевой готовности. Алкотуры я пробовала по юности/дурости. Действительно не помогает, скорее выматывает. Но! Алкоголь "разжижает" мозги и неприятные навязчивые мысли отпускают (если они конечно были).

Date: 2016-01-06 12:31 pm (UTC)
From: [identity profile] kyivan-witch.livejournal.com
Во мне алкоголь наоборот будит все ранее существовавшие мысли. Поэтому, выпить и забыться - вообще не для меня.
А если поездка пассивная, типа моря и удобного гамака/топчана и минимума взаимодействия с людьми?

Date: 2016-01-06 08:37 pm (UTC)
From: [identity profile] gerone.livejournal.com
Это смотря сколько пить :) Когда я была еще не в ладу с самой собой и основной моей задачей было уйти от ужасной действительности, я пила до потери сознания. Тогда мыслей нет. А потом мыслей тоже нет, так как очень плохо и не до них. А если так пить часто, то через полгода мыслительная активность в принципе идет на спад. Но конечно более правильно было бы что-то изменить в жизни, чем решать вопрос таким деструктивным путем.
На меня, к сожалению, сама смена мест губительно действует. Или разрыв с домом, даже не знаю. Мне важно, чтобы все было привычно.

Date: 2016-01-08 10:55 pm (UTC)
From: [identity profile] j-varpunen.livejournal.com
Я заметила, что оптимальные выходные - 3 дня, а не 2, как принято. И речь не только о работе.
Алкотур я активно использую правда это не является сменой режима, но для отдыха нужно всё-таки уединение или хотя бы чередование того и другого.
Edited Date: 2016-01-08 10:57 pm (UTC)

Date: 2016-01-09 08:18 pm (UTC)
From: [identity profile] kyivan-witch.livejournal.com
Идеальный вариант - выходной в среду. Вроде не успел опомниться, а уже и выходной, а там ещё 2 скоро.

Profile

bibzik: (Default)
Bibzik

June 2016

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 25th, 2017 03:15 pm
Powered by Dreamwidth Studios